Wissen Cannabis und Sport Teil II: Kann Fettabbau dazu führen, dass Du einen Drogentest nicht bestehst?

THC und Körperfett

Speicherung von THC im Körperfett

THC, der psychoaktive Wirkstoff in Cannabis, ist fettlöslich und sammelt sich in unserem Körperfett an. Das bedeutet, dass die Menge an Körperfett und die Geschwindigkeit, mit der Du es verbrennst, beeinflussen können, wie schnell THC aus den Fettspeichern in Deinen Blutkreislauf gelangt.

Fettabbau und THC-Spiegel im Blut

Studien an Tieren und Menschen haben gezeigt, dass der Abbau von Körperfett den THC-Spiegel im Blut beeinflussen kann. In einer Studie wurden Ratten fünf Tage lang täglich mit THC behandelt und anschließend 24 Stunden lang einer Fastenkur unterzogen. Es stellte sich heraus, dass die fastenden Ratten höhere Konzentrationen des THC-Metaboliten THC-COOH im Blut hatten, jedoch keinen signifikanten Anstieg des reinen THC.

Ergebnisse von Studien am Menschen

Studie 1: Training und Fasten

Bei Menschen sind die Ergebnisse weniger eindeutig. In einer kleinen Studie mit sechs regelmäßigen Cannabiskonsumenten absolvierten die Teilnehmer 45 Minuten moderates Training auf einem Laufband und fasteten anschließend 24 Stunden. Es wurde kein signifikanter Anstieg von THC oder THC-COOH im Blut festgestellt.

Studie 2: Fitnessbike

Eine andere Studie mit 14 regelmäßigen Cannabiskonsumenten zeigte jedoch, dass 35 Minuten auf einem Fitnessbike sofort nach dem Training zu einem signifikanten Anstieg des THC-Spiegels im Blut führten. Dieser Effekt normalisierte sich innerhalb von zwei Stunden wieder.

Einfluss des Körperfettanteils

Interessanterweise zeigte die zweite Studie auch, dass der Body-Mass-Index (BMI) der Teilnehmer eine Rolle spielt. Personen mit einem höheren BMI (mehr Körperfett) hatten einen größeren Anstieg des THC-Spiegels nach dem Training. Dies könnte erklären, warum in der ersten Studie keine Veränderungen festgestellt wurden, da die Teilnehmer dort einen durchschnittlichen BMI von etwa 21 hatten, während die Mehrheit der Teilnehmer in der zweiten Studie einen BMI über 21 hatte.

Kann Fettabbau dich high machen oder einen Drogentest beeinflussen?

Psychoaktive Effekte

Zusammengefasst deuten die Ergebnisse darauf hin, dass bei Menschen mit höherem Körperfettanteil der THC-Spiegel im Blut durch Fettabbau ansteigen kann. Dies könnte theoretisch zu psychoaktiven Effekten führen, wenn die Erhöhung des THC-Spiegels ausreichend ist. Studien haben gezeigt, dass ein 15%iger Anstieg des THC-Spiegels im Blut durch Sport und Fasten möglich ist, was potenziell zu einem leichten High führen könnte.

Einfluss auf Drogentests

Was den Drogentest betrifft, so scheinen menschliche Studien zu zeigen, dass es keine erhöhte Gefahr eines positiven Tests gibt, da die THC-COOH-Spiegel im Blut – die in Urintests gemessen werden – nach Sport und Fasten nicht ansteigen.

Fazit - Wissenschaft vs. Realität

Sport und Fasten können den THC-Spiegel im Blut beeinflussen, insbesondere bei Menschen mit höherem Körperfettanteil. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass dies zu einem positiven Drogentest führt. Wenn Du regelmäßig Cannabis konsumierst und Dich auf einen Drogentest vorbereiten musst, ist es dennoch ratsam, Vorsicht walten zu lassen und Deinen Konsum entsprechend zu planen.